Es común que los médicos, enfermeros y nutricionistas evalúen el peso de la persona en las consultas de rutina con esta medida. Así que princesas téngalo en cuenta si las van a revisar ;)
VENTAJAS DE ESTAS POR DEBAJO (o en el) PESO IDEAL
Estar dentro del rango del peso Ideal disminuye el riesgo de sufrir enfermedades como diabetes o infarto al estar por encima del peso.
Además...
Ser obeso también sobrecarga al corazón y puede llevar a que se presenten graves problemas de salud. Estos incluyen:
- Artritis en sus rodillas y cadera
- Presión arterial alta
- Apnea del sueño
- Diabetes tipo 2
- Venas varicosas
Como se calcula el IMC?
Pues verán princesas el IMC se calcula con una simple formula matemática.
Se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros (kg/m2).
peso kg
IMC =----------------- = 22, altura m x altura m
Así, por ejemplo, una persona adulta que pese 70 kg y mida 1.75 m tendrá un índice de masa corporal de 22.9.
IMC = 70 (kg) / 1.75 (m) x 1.75 (m) = 22.9
70 kg
IMC =----------------- = 22, 1,75 m x 1,75 m
Los valores del IMC son independientes de la edad e iguales para princesas y prprincipes. 😊
Pero aun así no hace falta que la hagan a mano, yo aquí les dejo un link a la calculadora de IMC para que puedan calcular su IMC.
(La información del <peso normal> o <peso ideal> de la calcuñadora es según médicos y nos es apta para primcesas. Mas adelante les dejare nuestras medidas ♡)
IMC PARA PRINCESAS
Cuanto deberías pesar según el imc que deseas.
EJEMPLOS SEGUN IMC
Aquí les dejo algunos ejemplos para que puedan saber cual es el umc al que les gustaría llegar.
Esto esta hecho a ojo así que es no es exacto, pero sirve para guiarnos si no conocemos como nos veríamos en cada imc.
